שבת
27.05.2017

לרכישת כרטיסים 9300*
פרטים נוספים
שישי, 31.3.17
9:00
בית הכט, שד' הנשיא 142 חיפה

סדנת מדיטציית מיינדפולנס להפחתת מתחים (MBSR)

מתאים לגילאים: מבוגרים , גיל הזהב

8 מפגשים שבועיים בימי שישי 31/3-2/6 בשעות 9:00-11:30 (בחוה"ם פסח לא יתקיים מפגש)

מפגש העמקה ארוך ביום שישי 19/5 בשעות 8:30-14:30

בהנחיית יובל חדש - פסיכולוג, מדריך מדיטציה ומנחה סדנאות MBSR

 

מידע על הסדנה

MBSR (ראשי תיבות של Mindfulness-Based Stress Reduction) היא סדנה להגברת שלווה, חופש, ריכוז והפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס / קשיבות. הסדנה כוללת תרגולי מדיטציה ורכישת כלים להתמודדות קשובה, רכה ומיטיבה עם מתחים, כאבים ומצוקות.

במחקרים רבים נמצא כי הסדנה יעילה מאוד בהפחתת מתח ומחשבות שליליות, בשיפור מצב הרוח והריכוז, ובסיוע לאנשים הסובלים מבעיות הקשורות ללחץ כגון: חרדה, כאבים כרוניים, בעיות שינה, לחץ דם גבוה ועוד...

 

למי מתאימה הסדנה?

הסדנה מתאימה למגוון רחב של אנשים - אנשים המעוניינים לרכוש מיומנות שתסייע להם להפחית מתחים ומצבי רוח שליליים, להתמודד עם כאבים, להגביר שלווה, חופש וקבלה עצמית, לשפר את כישורי הקשב והריכוז שלהם, ללמוד מדיטציה או להגביר את החיבור שלהם עם רגע ההווה.

 

למידע נוסף והרשמה היכנסו לאתר או התקשרו: 054-5300177

לביקור באתר לחצו כאן

לעמוד הפייסבוק לחצו כאן

סדנת מדיטציית מיינדפולנס להפחתת מתחים (MBSR)

מתאים לגילאים: מבוגרים , גיל הזהב

8 מפגשים שבועיים בימי שישי 31/3-2/6 בשעות 9:00-11:30 (בחוה"ם פסח לא יתקיים מפגש)

מפגש העמקה ארוך ביום שישי 19/5 בשעות 8:30-14:30

בהנחיית יובל חדש - פסיכולוג, מדריך מדיטציה ומנחה סדנאות MBSR

 

מידע על הסדנה

MBSR (ראשי תיבות של Mindfulness-Based Stress Reduction) היא סדנה להגברת שלווה, חופש, ריכוז והפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס / קשיבות. הסדנה כוללת תרגולי מדיטציה ורכישת כלים להתמודדות קשובה, רכה ומיטיבה עם מתחים, כאבים ומצוקות.

במחקרים רבים נמצא כי הסדנה יעילה מאוד בהפחתת מתח ומחשבות שליליות, בשיפור מצב הרוח והריכוז, ובסיוע לאנשים הסובלים מבעיות הקשורות ללחץ כגון: חרדה, כאבים כרוניים, בעיות שינה, לחץ דם גבוה ועוד...

 

למי מתאימה הסדנה?

הסדנה מתאימה למגוון רחב של אנשים - אנשים המעוניינים לרכוש מיומנות שתסייע להם להפחית מתחים ומצבי רוח שליליים, להתמודד עם כאבים, להגביר שלווה, חופש וקבלה עצמית, לשפר את כישורי הקשב והריכוז שלהם, ללמוד מדיטציה או להגביר את החיבור שלהם עם רגע ההווה.

 

למידע נוסף והרשמה היכנסו לאתר או התקשרו: 054-5300177

לביקור באתר לחצו כאן

לעמוד הפייסבוק לחצו כאן

ארועים נוספים באתוס

פרוייקט הכליזמר 2017

27.5.17-25.5.17, בית הכט
לפרטים נוספים לרכישת כרטיסים

במת שחרית שבת- אמנות בראי העם

-27.5.17, בית הכט
לפרטים נוספים

סדנת MBSR

11.8.17-29.6.17, בית הכט
לפרטים נוספים

במת שחרית שבת- מבצע רוגל 4

-22.7.17, בית הכט
לפרטים נוספים